含维生素b的食物

罗勒 
、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜 、生素食物龙须菜、生素食物川七、生素食物龙眼、生素食物芽菜
 、生素食物草莓、生素食物荔枝、生素食物核仁
：杏仁、生素食物麦芽等；

    4 、山竹、生素食物腐竹、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；

    2 、释迦
、核桃等；

    3 、红苋菜、水果：金橘、红枣
、油菜花
、豆浆、黑枣等。李子、

    1 、韭菜、榴莲、腰果、豆类 ：豆腐、