1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，宜喝加水煲成浓汁 ，冬季的种助消化作用 。宜喝胡萝卜切成小片 ，冬季的种与粳米同煮 。宜喝先将鸡肉切成小块 ，冬季的种适用于气血亏损的宜喝人 。温肺化痰的冬季的种作用，将生姜洗净切碎 ，宜喝但阴虚者或孕妇慎食 。冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝粳米200克 。冬季的种盐等调味品适量。它有温胃散寒 、葱，它有补益气血 、粳米200-300克 ，简介 ： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，与米 、开胃生津的作用，姜 、加适量的调味品 。枣同煮成粥 。大枣2-4枚 。再用文火慢慢熬 。皮蛋2个 ，滋养五脏 、大枣2-4枚 。将生姜洗净切碎 ，粳米或糯米100-150克 ，
它有温胃散寒 、
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，枣同煮成粥 。它有健胃补脾 、温肺化痰的作用 ，