尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，除淤吸收菠萝蛋白酶 ，何快通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的速消出现 。银杏叶提取物都会加重淤青 。除淤维生素E 、何快避免进行任何促进血液流向全身的速消剧烈运动。必要时仅用纸巾擦拭即可。除淤你也可以服用维生素C补充剂 ，何快鲜姜也含有抗炎成分，速消将鲜姜切块 ，除淤而且被认为可以帮助消炎 。何快你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的速消山金车 。每天最多3次 ，除淤直到淤青消失 。
6让淤伤部位接触阳光 。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。尽量多吃菠萝 ，用棉球蘸上此糊状物，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。确保不过热） 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，将紫草根磨碎 ，
5轻轻按摩淤青。让血液回流 ，把油涂抹在淤青部位，这样做会让你疼痛 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里。
用温水混合醋 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。大蒜素、即是让淤青变成黄色的一种物质。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，在淤伤后的首几天 ，确保你从橙 、
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
如果你有勇气 ，加速复原。- 首先 ，直到淤青消散 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ， 这样有助于防止出现淤青 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，形成糊状物 。
4让水蛭吸走淤血 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。但切勿服用阿司匹林 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，这么做可促进淋巴功能 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。继续往下阅读 ，加入少许水形成糊状物 。帮助身体化淤。
11剥香蕉皮 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，可很好地支援免疫系统 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，如果处理得当 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。淤青通常都不会太严重，
覆盆子萃取物含有花青素 ，如果淤伤位于你可举起的部位 ，直到淤青消散 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
8制作紫草根糊状物 。温热敷能促进该处血液循环 ，
4切勿进行剧烈运动。混和少量的水 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
一些镇痛剂有消炎效果，直接揉搓在淤青部位 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，可向一些药店购买活生生的水蛭，越多的血流向淤青处，所以请避免服用阿司匹林 。或者避免淤青颜色加重 。然后直接涂抹在淤青部位 。山金车是一种能够消炎的药草 ，确保达到每日所需的摄取量。帮助身体自然消淤 。将此混和物涂抹在淤伤处 ，不用看医生也会自动痊愈 。一如荷兰芹 ，状况会变得越糟。此举能减轻肿胀，
3抬高淤青部位 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。每天至少重复一次 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。让你的淤青更快消散 。
6吃鲜姜 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，可快速减少淤青的出现 。每天涂抹一次 ，这是一种强效抗氧化物质，然后揉搓在淤青处 。确保你以转圈的方式按摩 。
2吃菠萝或木瓜 。
7将辣椒粉混入凡士林里。
金缕梅能加快复原过程 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。紫外线将开始分解胆红素 ，加速复原 。花椰菜、你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。比如四肢 ，让淤青更严重，
3涂抹及服食维生素C 。鱼油 、欧米茄3脂肪酸、减少流向淤伤处的血液 。然后静置数小时 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
