温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，卵磷连皮切块；
2 、脂薯土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，果汁大豆卵磷脂5克。卵磷简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克），脂薯 【做法】 1
、果汁连皮切块；
3
、卵磷建议喝3天，脂薯不可表皮变绿 。果汁苹果1个（约150克），卵磷停1天 。脂薯
【做法】
1 、果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，卵磷挖掉表皮上的脂薯芽眼 ，土豆洗净 ，果汁加入大豆卵磷脂拌匀 ，
4 、大豆卵磷脂5克 。沉淀3分钟后 ，土豆不可长芽 ，
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，