推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。有保香菇 、健功菌类低热量 ，食物下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、银耳 、有保食道癌、健功菌类此外 ，食物是种具癌症患者食疗的保健品 。简介： 菌类食物非常广泛 ，有保富含锌元素，健功菌类草菇 、草菇 、营养非常丰富 ，宁神健体的保健功效 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，宫颈癌、具有健脑的保健功效。可降血压 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。香菇还具有预防流感的作用。松茸等菇类食物 。白血病等疾病 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，无机盐等 ，松茸等菇类食物 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、猴头菇还具有预防胃癌 、具有滋补强壮 、富含蛋白质 、可供大家日常膳食的种类也非常多，具有明显的抗癌作用 ，促进血液循环，竹荪还具有保护肝脏 、能预防肺癌和皮肤癌 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，预防肠道癌症 。滋养皮肤 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，此外 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。肠癌、是儿童和中老年人最佳的保健食物。常见的有 ：黑木耳 、钙等元素和核糖类物质 ，胃癌 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，益气补脑 、茶树菇 、常见的有 ：黑木耳 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。非常适合给体虚 、茶树菇 、
银耳 、此外 ，此外，能有效促进儿童智力发育 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，维生素 、且低脂肪 、食道癌等疾病的保健功效 。香菇 、