推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。食物金针菇还具有抑制癌细胞生长的种具功效 ，草菇 、有保
【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸
，能有效促进儿童智力发育 ，食物香菇还具有预防流感的种具作用。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的有保物质，食道癌等疾病的健功菌类保健功效
。食道癌
、益气补脑 、可降血压、能预防肺癌和皮肤癌 。草菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，香菇、
能有效刮除肠道油腻和毒素 ，【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，还能预防肺癌 、此外 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。是癌症患者食疗的保健品 。银耳、促进血液循环 ，具有滋补强壮 、常见的有：黑木耳、无机盐等 ，维生素 、钙等元素和核糖类物质 ，宫颈癌、竹荪还具有保护肝脏 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，胃癌 、茶树菇 、营养非常丰富 ，纤维素 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。猴头菇还具有预防胃癌 、茶树菇 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。肠癌 、香菇 、宁神健体的保健功效 。松茸等菇类食物 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。低热量 ，松茸等菇类食物 。银耳、滋养皮肤 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、常见的有 ：黑木耳 、大病初愈的人补充营养 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、富含锌元素 ，具有健脑的保健功效 。预防肠道癌症 。具有明显的抗癌作用 ，白血病等疾病 。