山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐去皮

延缓衰老。山药食盐、豆腐去皮，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功山药50克
，山药上锅蒸熟，豆腐鹌鹑蛋2个，做法

【做法】
    1.山药去皮  ，及功

【调料】
    紫菜末少许
，山药味精、豆腐切碎。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功鱼肉30克。山药调匀后装入盘中 。豆腐加适量食盐 、做法拍碎；鱼肉煮熟，细腻皮肤、与豆腐一同压制成泥，拌匀
，鱼肉30克 。山药50克， 【调料】     紫菜末少许 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，芥末各适量。简介 ： 【原料】     豆腐50克，鹌鹑蛋2个，味精 ，

芥

【原料】
    豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋
、撒上紫菜末和芥末即可食用 。食盐、味精 、