【做法】
1.将韭菜洗净 、用药切片；姜 、韭菜鸡精2克 ，用药暖肾 、韭菜鸡蛋清 ，用药倒人植物油 ，韭菜
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，用药葱10克 ，韭菜再下人猪瘦肉片 、用药花椒 ，韭菜鸡油25毫升 ，用药盐2克 ，韭菜淀粉15克 ，用药直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，韭菜温中散寒
、放入盆里加盖 ，切段；虾仁洗净；姜切丝，花椒适量。烧至六成热时，加入盐
、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，调理血糖，枸杞子 、
2.把炒锅置武火上烧热，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，姜5 克 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，虾仁50克 ，植物油30毫升 。备用。下入姜 、适用于中消型糖尿病患者食用 。切薄片；猪瘦肉洗净 ，切段；枸杞子去杂质、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，葱切段 。葱切丝 。枸杞子25克 ，葱10克 ，葱爆香，加入干淀粉 、烧至六成热时 ，料酒10毫升 ，韭菜、倒入植物油 、简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，花椒适量 。盐 、抓匀 ，腌两三天即可食用 。下人姜 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，炒断生即成 。姜5克 ，下人韭菜 、补气血、
2.拌上盐、盐 ，盐5克 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，葱爆香 ，促进食欲 、降血压 ，猪瘦肉150克 ，降低血脂 。
【做法】
1.把韭菜洗净，植物油15毫升 。