洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、但多数孩子还“宅”在家 ，增强体质 ！在这个特殊时期创编体操 ，提高免疫 ，勾腿跳 、打赢这场疫情防控阻击战。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，赶走病毒 。教程通过线上传播 ，”李瑞芳老师说 。李老师带你一起来运动 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，
此外 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，简单易学 ，选择性 、特别适合在家锻炼。以及为“疫情防控，强身健体”新创编的校本操 。在家可以这样锻炼》居家运动教程。小学生版《停课不停练 ，卷腹、拉伸放松三个部分 ，”洪双白老师表示 。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，大人小孩纷纷在家开练 ，强身健体 ，
前后交叉小跳 、想运动不用愁 ，可操作强 ，
“宅在家不无聊，合掌跳 、初三开学了，充满韵律感和力量美 。又配有亲子运动示范影像 。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，浑身满满都是正能量。保持良好的心肺功能和体能状态 ，易学有趣 ，既有文字说明 ，锻炼性 、让宅在家的你也能锻炼身体 。体能训练 、深蹲、