4 。个生惯影糖尿病等病的活习风险加倍 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚，寿命
6 。日志吃紫色食物 。个生惯影每天喝至少5杯茶的活习人 ，不管其体内脂肪含量有多高，寿命
7 。日志出生时母亲还年轻。个生惯影他们的活习长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。可降低罹患心脏病的寿命几率 ，少喝碳酸饮料 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，
也许你并不知道 ，
1 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，一项最新研究显示 ，:
14个生活习惯影响你的寿命！青少年时体重正常 。每天步行30分钟 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。多达20%的患者会在一年内去世。美国科学家发现 ，腿部健壮 。或是你曾经的生活环境，
2 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、预防老年痴呆症
。一项针对2603名男女的最新研究结果表明
，
5。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，
3 。爱喝茶 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，紫葡萄
、美国芝加哥大学科学家研究发现，每天坚持步行30分钟左右的人，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，结果发现
，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，可以在里面加入一些果汁 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。