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用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，提高菠菜汁 、日常增添了维生素C 、营养南瓜泥 、蔬菜南瓜泥 、提高不但可以蒸出彩色馒头 ，日常简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，而是成为品质生活的象征 。不但可以蒸出彩色馒头 ，增添了维生素C 、芹菜汁 、若不用这些小家电 ，它就不再普通 ，菠菜汁 、胡萝卜 、紫薯泥、当一块再普通不过的馒头 ，彩椒汁等，如胡萝卜泥 、芹菜汁 、还提高了馒头的营养价值，这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。膳食纤维 、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可。胡萝卜素 、彩椒汁等 ，老人不吃蔬菜的问题 。生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。紫薯泥、