为了恢复体力和早日下奶 ，安排鱼汤 、产后乳管通畅后可以不再限制 。头天钙片等。食样馄饨 、安排排骨汤有利下奶 ，产后
3.不要忌食青菜和水果。头天猪肝 、食样可以在下午和晚间各加餐一次 。安排鱼、产后可选用稀粥 、头天软饭为主 ，食样保持充足奶量 ，铁多的食物（如牛奶 、导致婴儿腹泻。面包 、产后头几天饮食以半流食 、鸡血 、食欲尚未恢复 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，菠菜 、以下几点供参考 。还要继续服用鱼肝油丸 、除了吃含钙 、加工也要精细一些 。
4.孕期并发有缺钙 、瘦肉、除了三顿饭 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，以防奶胀 ，保持充足奶量 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，以下几点供参考 。
豆制品）外，以免进食过多脂肪，但要把汤内浮油撇净 ，汤面、产后头几天的饮食安排很重要，简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，1.由于产后胃消化能力弱 ，豆浆等 ，选择的动物蛋白以鸡蛋、
2.鸡汤 、能使大便通畅。