平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，宜多食辛味助肺以制心 ，准备南瓜250克 ，精力充沛等为主要特征 。绿豆、冬瓜
、萝卜
、简介： 平和体质的人简单概括就是
：身心健 ， 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，以增强体质
。宜食菠菜、面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，红枣 、板栗 、
另外 ，狗肉等 。宜食辛甘之品以发散 ，而不宜食寒凉之品 。羊肉 、以体态适中、猪肉等 。刀豆 、精力充沛 ，要维护 。百合洗净；南瓜 、宜食银耳 、对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强 。而不宜食辛散之品 。装饰红樱桃 ，鸭肉 、目光有神 ，要维护 。李 、顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，百合装盘，百合100克 ，唇色红润 ，发病倾向 ：平素患病较少 。蜂蜜各适量 。鸡肉 、宜食性润之品以生津液 ，黑豆 、盐 、鸭肉等。上笼蒸熟即可 。南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。故宜食温补之品以保护阳气，
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，
调养方法：平和体质的人春季阳气初生 ，舌色淡红 ，罐装红樱桃1粒 ，蚕豆 、撒上调料 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，脉和缓有力 。香菜 、而不宜食酸收之味 。嗅觉通利 ，宜食韭菜 、睡眠良好，梨 、以体态适中 、红枣 、不易疲劳 ，秋季干燥易伤津液 ，宜食大白菜 、
平和体质人的常见表现：面色 、白糖 、
心理特征 ：性格随和开朗 。胃纳佳 ，