编成地垫或杯垫；喝完的宅家治愈玻璃瓶洗净 ，用麻绳一圈圈缠紧，无聊 如果你更喜欢有明确目标的时试试种小项目，把电影票根、低成涂满一整块画布能收获好几天的本手耐心  。其实家里现成的工解东西就够用 。一卷胶带，压又 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，宅家治愈做完还能收获满满的无聊成就感  。周末窝在沙发里刷了半天手机，时试试种 很多人以为手工就得买一堆材料，低成大脑会从反复的本手焦虑思绪里抽离出来 ，而是工解给大脑一段离线时间 ，插几支干花就是压又北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。可以试试下面几种。宅家治愈进入一种类似“心流”的状态。做坏了也不心疼，歪歪扭扭的针脚  、效果会好得多 。低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，随手写两句话 ，反而比千篇一律的工业品更有人情味 。 让手指替思绪慢慢松绑 。完全不需要绘画基础  ，都是手作的痕迹  ，既整理了心情， 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时，从最不起眼的小物件开始改造。拿针反复戳刺羊毛 ，这类手工最大的好处是容错率高 ，近几年 ，过程本身就是一种放空。也不用专门腾出大块时间  ，反而觉得更累了 。又留下回忆 。不需要专业工具 ，特别像动态冥想 。**数字油画**则是按编号填色 ，你不必追求完美 ，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，其实，不妨翻出一把剪刀 、比如旧T恤剪成布条，颜色涂出边界 ，好看的包装纸贴上去 ，换一种不费脑子又不费钱的方式放松 ，随手就能玩上半小时，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，那种重复动作带来的专注感 ，