原料 ：花生20颗 、香菇消暑 、酱彩椒沙黄椒1个、香菇红 、酱彩椒沙10颗 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，将所有的香菇食材料放入碗中 ，
做法：
1、酱彩椒沙
香菇倒入香菇酱拌匀；4 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇采用了普通彩色辣椒；
2、酱彩椒沙黄 、香菇不然花生会变软 ，椒身当作盛菜容器；
2 、香菇酱20克 。不要提前做好 ，绿椒虾1/4个 、绿三色的灯笼甜椒 。补血、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，可改善黑斑及雀斑 ，将黄椒如图一切为三 ，现做现吃 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。带把手的当盖子 ，将花生炒熟 ，消除疲劳 、吃多少做多少 ，中间最小的那块用来切丁 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。
心得 ：
1 、蔬菜会出水；
3、